반응형 간헐적단식식단1 간헐적 단식 중 물 섭취 방법 효과 주의사항 시간 간헐적 단식을 시작하려고 마음먹으셨나요? 그렇다면 물 섭취 방법에 대해서도 알아두는 것이 중요합니다. 물은 우리 몸의 생명선 같은 존재이니까요. 간헐적 단식 중에는 물을 어떻게 마셔야 할까요? 흥미롭게도 물 섭취는 간헐적 단식의 성공에 큰 영향을 미칩니다. 이제 그 비결을 한번 알아볼까요? 간헐적 단식 중 물섭취 효과 간헐적 단식 동안 물을 많이 마시는 것이 중요한 이유는 많습니다. 공복감 해소첫째, 물은 배고픔을 느끼지 않게 도와줍니다. 공복감을 덜어줄 뿐만 아니라, 식욕을 억제하는 데도 도움이 됩니다. 노폐물 배출둘째, 물은 신진대사를 촉진시키고, 몸 안의 노폐물을 배출하는 데 중요한 역할을 합니다. 단식 중에 몸이 더 깨끗해지고, 에너지도 더 잘 활용할 수 있게 도와줍니다. 충분한 물 섭취는 간헐.. 2024. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
