삶의 질을 저하시키는 원인중 하나로 손꼽히는 퇴행성 관절염!
퇴행성 관절염이 오면 우울해지기도 하고 움직이고 생활하는데 큰 불편감을 느끼기도 합니다.
그런 분들 께 퇴행성 관절에 좋은 영양제를 추천해 보려고해요.
퇴행성 관절에 좋은 영양제 꼭 챙기셔서 튼튼한 관절을 만들어보아요!
!!!! 알려지지 않는 소식 !!!!
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
!!!!!제일 알고 싶은 정보가 있죠 <클릭>!!!!!
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
오메가-3
퇴행성 관절 영양제 추천 첫 번째는 오메가3 입니다.
오메가3는 뼈를 튼튼하게 해주고 관절의 염증을 감소시켜 관절 통증을 완화하는데 도움을 주는 영양제입니다.
특히 EPA와 DHA가 관절의 부종을 줄여주고 통증을 줄여주는 것으로 확인이 되었다고합니다.
퇴행성 관절에 좋은 영양제인 오메가-3의 하루 섭취 권장량은 500~2,000mg입니다.
과한 복용은 건강에 좋지 않으므로 퇴행성 관절 영양제 오메가3는 권장량에 맞게 섭취하시길 바랍니다.
▼ ▼ ▼ ▼ ▼!꼭 필요한 좋은 정보!▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
▼ ▼ ▼!궁금하지? 요런 쓸모있는 정보!▼ ▼ ▼ ▼
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
MSM(식용유황)
퇴행성 관절 영양제로 두 번째로 추천하는 영양제는 MSM(식용유황)입니다.
MSM은 항산화 기능과 항염증 기능을 가지고 있는 영양제로 알려져 있는데요.
특히 관절염증과 통증을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.
우유, 토마토, 커피등에 MSM이 함유되어 있지만 함량이 적어 영양제로 섭취하는 것이 효과적이라고 합니다.
퇴행성 관절에 좋은 MSM의 하루 섭취 권장량은 1,500mg~2,000mg입니다.
하루 섭취 권장량을 꼭 지켜 퇴행성 관절 영양제를 안전하게 복용하는 것을 추천합니다.
보스웰리아
퇴행성 관절 영양제 추천 세 번째는 보스웰리아입니다.
보스웰리아는 인도 고산지대에서 자라는 세레타나무의 수액으로 강한 생명력을 상징한다고 합니다.
관절과 연골 건강에 도움이 되는 신조재로 각광 받고 있는데요.
퇴행성 관절에 좋은 영양제 보스웰리아의 하루 섭취 권장량은 5g 이하 라고 합니다.
아무리 좋은 영양제라도 권장 섭취량은 꼭 지켜주세요!
엄청 궁금하지만 알수 없었던 정보 <클릭>
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
알아두면 쓸데있는 신비한 정보<클릭>
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
마무리
오늘은 퇴행성 관절에 좋은 영양제 3가지를 알아보았습니다.
추천해드린 퇴행성 관절 영양제 꼭 챙기셔서 튼튼한 관절로 팔팔하게 건강하시길 바랍니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 다이어트 보조제 5가지 종류 효과 추천 섭취 시 주의사항 (0) | 2024.06.01 |
|---|---|
| 목주름 없애는 법 레이저 시술 운동 방법 (0) | 2023.12.14 |
| 몸에 좋은 무말랭이차 효능 무말랭이차 부작용 (0) | 2023.12.14 |
