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비중격만곡증 증상과 치료방법 비중격만곡증 증상과 치료방법비중격만곡증이란?비중격만곡증은 코의 비중격이 비정상적으로 휘어지거나 편향되어 있는 상태를 말합니다. 비중격은 코 내부를 왼쪽과 오른쪽으로 나누는 판으로서, 기능적으로 호흡을 원활하게 하고 코의 구조적인 안정성을 제공합니다. 비중격만곡증은 일반적으로 선천적으로 발생하지만, 외부 충격, 부상, 코 수술 등에 의해 후천적으로 발생할 수도 있습니다. 증상비중격만곡증은 코의 비중격이 편향되어 있는 상태로, 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.코막힘: 비중격의 편향으로 인해 한 쪽 콧구멍이 좁아지거나 막히는 증상이 나타날 수 있습니다. 이로 인해 코 호흡이 어렵거나 불편할 수 있습니다.코분비: 비중격이 정상적인 코 분비의 흐름을 방해할 수 있으며, 이로 인해 한 쪽 콧구멍에서 콧물이 .. 2023. 7. 15.
임라라 다이어트 임라라 다이어트 3끼 식단   다이어트의 계절입니다  최근 핫한 다이어트 임라라 다이어트 3끼 식단에 대해서 알아볼게요 ^^    2달만에 9kg 감량 임라라 다이어트 식단  아침 (공복) 샐러리 주스 샐러리 + 즙용 케익 + 파인애플 + 코코넛 주스샐러리를 큼직하게 잘라주세요즙용 케일도 큼직하게 잘라주세요 (일반케일이나 다른야채 넣어도 돼요~)파인애플 당때문에 칼로리가 높아서 향을 잡을 정도로 소량만 넣어주세요 (샐러리의 쓴맛을 잡아줘요)코코넛주스는 대략 200ml 넣어주세요 (물은 넣어도 되지만 맛없어요)팍팍 갈아주세요배변활동에 도움을 매우 많이준다고하네요 , 운전을 오래하거나 중요한 일정을 앞두고는 절대비추!!!!    점심 닭가슴살 + 쌈 엄청 많이    간식스테비아 토마토   저녁마녀스프    .. 2023. 7. 12.
불면증에 좋은 음식 20가지 불면증에 좋은 음식 20가지 1. 바나나: 멜라토닌과 세로토닌이 풍부하게 함유되어 수면을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 2. 아몬드: 마그네슘과 멜라토닌이 풍부하게 함유되어 휴식과 수면 품질을 개선해줍니다. 3. 시금치: 칼슘과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 신경을 안정 시키고 수면을 개선해줍니다. 4. 자몽홍초: 자연적인 진정제로 알려져 있으며, 수면을 유도하고 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 데 도움이 됩니다. 5. 코코아: 멜라토닌과 세로토닌이 함유되어 수면을 촉진하고 스트레스를 완화해주는 효과가 있습니다. 6. 유자차: 수면을 도와주는 멜라토닌을 함유하고 있어 휴식과 수면 품질을 개선하는 데 도움이 됩니다. 7. 거봉류: 거봉류(자몽, 오렌지, 레몬 등)에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 신경을 .. 2023. 7. 9.
다한증은 질병인가? 다한증은 질병인가? 다한증(Dahan syndrome)은 질병이 아닌 증후군으로 분류됩니다. 증후군은 특정 증상이나 징후의 집합으로, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 다한증은 팔과 어깨 주변의 만성적인 통증과 관련된 증후군으로서, 일상 생활이나 운동 시에 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 다한증은 일반적으로 반복적이고 과도한 사용, 부정확한 자세, 부하 등으로 인해 팔과 어깨의 근육과 인대에 부상이나 염증이 발생할 때 나타납니다. 이러한 부상이나 염증은 통증, 뻐근함, 운동 제한 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 즉, 다한증은 통증과 관련된 증후군으로서, 원인은 부상이나 염증으로 인한 근육과 인대의 변화입니다. 다한증은 자세나 운동 기술의 개선, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화 시킬 .. 2023. 7. 8.
테니스엘보란 무엇인가? 테니스엘보란 무엇인가? 테니스엘보의 원인 테니스엘보(Tennis elbow)는 팔꿈치 외측에 통증과 염증이 발생하는 상태를 말합니다. 반복 적인 팔과 손목 운동에 의한 과용과 부하입니다. 테니스나 다른 라켓 스포츠에서 반복적으로 라켓을 휘두르거나 공을 치는 동작은 팔꿈치와 주변 근육에 지속적인 스트레스를 가하게 됩니다. 이러한 반복 운동은 테니스엘보의 발생을 촉진 시키는 주요 요소입니다. 부적절한 기술: 스포츠나 일상 생활에서 팔꿈치를 제대로 지지하지 않고 운동을 하거나 작업을 수행하는 경우, 부정확한 기술과 자세가 원인이 될 수 있습니다. 근력 불균형: 팔과 손목 주변 근육의 균형이 맞지 않거나 약한 근력이 있는 경우, 해당 근육 그룹에 과부하가 걸려 통증을 유발할 수 있습니다. 과도한 활동: 팔과 손.. 2023. 7. 7.
구안와사의 원인과 주의사항 구안와사의 원인과 주의사항 구안와사란 무엇인가요? 원인 얼굴 신경 동맥의 혈액 공급 부족: 얼굴 신경은 얼굴 근육을 제어하는 주요 신경이며, 혈관에 충분한 혈액 공급이 필요합니다. 얼굴 신경 동맥의 혈액 공급이 저하되면 신경 조직에 손상이 발생할 수 있으며, 이는 구안와사를 유발할 수 있습니다. 바이러스 감염: 헤르페스 바이러스, 수두 바이러스 등의 바이러스 감염은 주요 원인 중 하나입니다. 바이러스가 신경 조직에 직접적으로 침투하거나 염증을 일으켜 안면신경에 손상을 줄 수 있습니다. 면역 질환: 면역 질환인 자가면역질환(루푸스, 류마티스관절염 등)이 구안와사를 유발할 수 있습니다. 면역 시스템의 과도한 반응으로 인해 안면신경에 염증이 발생하고 손상이 생길 수 있습니다. 외상: 얼굴 부위의 외상이 안면신.. 2023. 7. 5.
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